Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, termasuk juga ibu rumah tangga. Pasalnya gerakan yang dilakukan Ibu biasanya statis tanpa bergerak. Seperti misalnya memasak yang cenderung gerakannya itu-itu saja. Begitu juga dengan pola makannya. Agar terhindar risiko, ibu rumah tangga disarankan tetap melakukan Jalan cepat misalnya di sekeliling rumah, lari, atau bersepeda.
Sedangkan makanan bersantan terutama masakan Padang, bukan karena kelapa yang menjadi pemicu sakit Jantung. Namun karena makanan dlhangatkan, begitu juga makan goreng- gorengan yang menggunakan minyak berulang-ulang. Selain kandungan gizinya semakin berkurang, juga menyebabkan makanan tersebut mengalami oksidasi sehingga memberatkan kerja Jantung.
Jika sejak muda, bahkan sejak usia 15 tahun sudah mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi garam, ditambah merokok dan kurang olahraga, sampai 7-10 tahun kemudian atau kurang dari usia 30 tahun sudah terkena penyakit Jantung yang berujung pada kematian
Tidak ada komentar:
Posting Komentar